解忧娃娃

解忧娃娃是一款减压APP。当我还很小的时候，我外婆送我一个娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那麽他就会替我烦恼了。而在这个 App 裡面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分担。以上都是来自于原网站，最后于2021-03-08进行更新！

你可以学习觉察你的烦恼，当有什麽事情发生时，试着跟解忧娃娃倾诉，让他成为理解你的美好存在。

当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 解忧娃娃App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们，这是一个经过证实能减少焦虑的好方法!

我也曾经深受焦虑与忧鬱的困扰，为了帮助跟我一样的人们，因此做了这个 解忧娃娃App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。

解忧娃娃目前下载量已经达到149，如你对该APP很感兴趣，可以点击上方官网链接进入查看详细的介绍以及说明。