经期能不能吃巧克力

　　巧克力是很多女性喜欢的甜食，月经则是女性每一个月的生理特征。对于经期女性而言，因为经期特殊性，所以有很多食物是禁止食用的，包括辛辣刺激食物，还有就是生冷食物，都是被禁止食用的。当然经期能不能吃巧克力呢，是现在很多女性关心到的事情。

　　提到现在经期能不能吃巧克力，其实在进行了解的时候，就可以发现，在经期的时候，巧克力是可以吃的，但是不能够多吃，主要就是因为这样几个原因上的影响。

　　原因一：刺激食欲

　　巧克力虽然是目前很多人喜欢的甜食。主要是因为巧克力中含有大量单糖，这样就可以刺激了胰岛素的大量分泌，使得血糖瞬间下降，从而刺激食欲，所以说巧克力虽然是可以缓解经期疼痛，但是其中也会对于食欲有一定刺激感。

　　原因二：导致情绪失控

　　巧克力中不仅是可以带来肥胖的影响，而且而且还因为其中含有儿茶酚胺，所以能够使的女性在经期的烦躁加重，对于情绪是有影响的，而且会带来乳房疼痛。加上食用巧克力后，会增加对于维他命的需求，是的人们更加的爱吃甜食，这样不仅无法改善经期不适症状，反而会直接影响到人们身体内的荷尔蒙平衡，带来不好的感觉。

　　因此关于经期能不能吃巧克力，相信众多女性已经有了具体的了解。对于现在女性而言，如果是处于经期这样特殊时期，现在巧克力食用就变得十分谨慎，尤其是不要过量食用，因为一旦过量食用，会影响女性身体健康，会加剧经期疼痛。不仅仅是巧克力，像是一些生冷，辛辣食物也不要食用，避免带来不好影响，影响自己的身体健康。