咖啡适合早上空腹喝吗(早上空腹运动前喝咖啡有什么好处和坏处)

黑咖啡。 黑咖啡能够帮助人体收缩血管,促进新陈代谢,增加热量消耗,从而加快燃脂,并将体内多余的水分快速排出,对于面部、眼部去水肿均有显着的效果。下面是小编整理的咖啡适合早上空腹喝吗，欢迎大家转发并收藏!

黑咖啡。

黑咖啡能够帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃脂，并将体内多余的水分快速排出，对于面部、眼部去水肿均有显着的效果。

早上空腹运动前喝咖啡有什么好处和坏处

早上空腹运动前喝咖啡的好处在于促进新陈代谢，有助于减肥。

早上空腹运动前喝咖啡的坏处在于对胃不好，刺激神经。建议少喝咖啡。

早上空腹运动前喝咖啡有什么好处和坏处

好处如下：

促进新陈代谢：适量的咖啡因能补充能量，促进新陈代谢； 

提神醒脑：咖啡中的咖啡因能让人提高注意力，适合学习。

坏处就是，因为空腹，再喝咖啡，就特别伤胃。