夏天睡觉空调开多少度合适是根据用户自身需求决定的，建议夏天晚上睡觉时空调开26-28度。人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在26-28度时最为合适。除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
空调开几个小时关闭最佳
最好是10-12小时左右。虽然空调一直使用会更省电，但是空调需要休息，一般建议每次开10-12小时左右，关机休息一次最好。因为长时间工作，会使空调负荷过重，折损空调的使用寿命。休息几小时，打开门窗进行室内和室外空气的对换，确保空气中氧含量正常，这样对身体健康有一定的好处。