七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀内容

　　七步洗手口诀：掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

　　七步洗手法儿歌

　　1、手心相对搓一搓。

　　2、手背相靠噌一噌。

　　3、手指中缝相交叉。

　　4、指尖指尖转一转。

　　5、握成拳，搓一搓。

　　6、手指手指别忘掉。

　　7、手腕手腕转一转。

　　8、做个整洁好宝宝。

　　七步洗手法具体步骤

　　第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

　　第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别声明

《七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀内容》更新日期为：2026-08-26 17:40:58；目前浏览的小伙伴达到，资源猫所有作品（图文、音视频以及网站收录）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流，想了解查找更多资源网站可以直接搜索查询。若您的权利被侵害，请联系 1989984319@qq.com