黄皮的功效与作用

　　黄皮果原产于中国南方，主要是两广地区居多，距今已有一千多年历史，是南方果品之一，尤其是在广东，它深受喜爱喜欢的一种水果，而它之所以受欢迎，不单单是因为好吃，更因为它具有一定的药用价值。那么，黄皮的功效与作用有哪些呢?

　　一、生津止渴

　　黄皮作为一种水果，它具有生津止渴、润喉去燥的功效，适量食用能使人清爽舒适。尤其是口干眼涩、过度忧虑、睡眠不好、说话量多的人群，食用黄皮是最好不过了。

　　二、清热降火

　　夏天是个炎热的季节，很多人都比较容易上火，这时吃黄皮果甚好，吃之前，将果子洗干净，然后连皮带肉、带核放进口中嚼碎，再一起吞下去，因为有皮和核的原因，所以味道会有点苦，但是却能起到很好的降火效果。夏天天气炎热，出汗也多，不少人会偶尔感到口渴、胸闷，这时候，只要吃上几个黄皮果，就能有效缓解这些症状，同时还能生津止渴，预防中暑。

　　三、养胃健胃

　　民间有句俗语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，由此可见，黄皮是可以促进消化的，它能中和胃酸，缓解胃痛的症状，从而达到养胃的效果。同时，对于积食、打嗝等问题也具有一定的疗效。

　　四、理气

　　黄皮中含有许多人体所需的物质，例如抗坏血酸、多种氨基酸等，它能将人体胃液中的酸度提高，从而促使胃液分泌，而且它所含有的酚类对于人体气机的调理液很有帮助，减轻因气体积滞而造成的胃胀和疼痛。

　　五、化痰平喘

　　黄皮果中含有对人体有益的多种物质，它可以调理气机、敛肺气，另一方面它还可以减轻痉挛，起到化痰平喘的功效，适用于痰多咳喘的人。除此之外，它对于呼吸道炎症和分泌物的黏稠度也有一定的稀释作用，使分泌物比较容易咳出，从而起到止咳祛痰的作用。

　　黄皮的功效与作用就为大家介绍到此，黄皮是一种热带水果，它的营养价值很高，不仅能促进消化、健壮脾胃、止咳理气，还能消暑下火、预防感冒，说它是宝也毫不夸张，但是，黄皮的功效和作用虽多，我们也要适量食用。