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当前位置:首页 > 资讯大全 > 舞蹈知识>少儿古典舞脚位和头部动作怎样协调配合?

少儿古典舞脚位和头部动作怎样协调配合?

浏览次数:359次 发布时间:2019-05-27

  1、脚步训练

  (1)正步:两脚靠拢,脚尖朝正前方,重心均匀落在两脚上,要挺胸、立腰、收腹、收臀。

  (2)丁字步:左脚跟靠在右脚中间,像“丁”宁一样,重心在两脚。

  (3)八字步:脚跟并拢,两脚尖指向斜前方,成“八”字形,重心在两脚。

  (4)踏步:有前踏步、后踏步之分。前踏步为,左脚尖向前,右脚撤在左脚后侧,脚趾虚踏于左脚左方,脚尖与左脚尖成一条直线;后踏步为,左腿伸直,右胆稍屈于左腿后方,右脚趾虚踏其后,重心在左脚,上身稍微有前倾,头向左前侧。

  2、头部训练

  头部动作与身体动作的协调配合在舞蹈表演中起着至关重要的作用,头部动作没有固定的位置,它基本上随着身体的摆动、舞姿造型的需要来进行。头部动作应从幼儿时开始训练,它应与基本手位、脚位的训练同步进行,为幼儿今后学习各种舞蹈打下良好的基础。

  (1)抬头:抬头动作不要过于高,它只需下颌稍向上抬起即可,眼睛稍向前上方看。

  (2)低头:低头动作不要过于低,只需稍低头,眼睛朝前下方看即可。

  (3)转动:注意头部不要往旁歪,头部动作要与颈部动作协调一致,向前做动作时,头部稍向外侧转45度,微抬头,眼睛看斜前方,向前旁做动作时,头部保持正直,双眼平视前方。向后做动作时,头可转向外侧45度,或眼睛看举起的手的方向,或者,头向旁转,眼睛看斜后方。

少儿古典舞脚位和头部动作怎样协调配合?

  3、小跳训练

  “一位”小跳;双脚小八字站好,做双起双落小跳。要求:半蹲富有弹性,推地跳起要有力,跳在空中显得轻盈,落地轻而柔和。

  “二位、五位小跳”:这个动作从脚的五位开始做起,跳起时,其中一腿从五位打开到二位;再跳跃时,两腿从二位归原五位,注意跳跃时,绷直膝盖、脚背和脚尖,要保持脚的准确位置、外开和柔性,上身保持正直。

  4、移重心训练

  (1)向旁移重心:双脚小八字站好,右脚向旁擦地成二位蹲,双手二位,重心在两脚上,然后,左脚用力推起脚尖点地,重心移到右腿,双膝绷直,同时双手打开成七位。之后,左脚收回五位。反复。

  (2)向后移重心:右脚收回到左脚前成四位蹲,双手二位,重心在两脚上,左脚用力推起脚尖点地,重心移至右脚,同时双手打开,左手为三位手,右手为七位手。反复。

  (3)向前移重心:接前一动作,重心移至左脚,右脚尖前点地,同时双手打开,右手为三位手,左手为七位手。(责任编辑:权静姝)

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《少儿古典舞脚位和头部动作怎样协调配合?》更新日期为:2024-09-25 11:33:58;目前浏览的小伙伴达到资源猫所有作品(图文、音视频以及网站收录)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流,想了解查找更多资源网站可以直接搜索查询。若您的权利被侵害,请联系 1989984319@qq.com

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