跳拉丁双人舞时应该注意与舞伴的视线接触

　　跳舞时，我们常被告知要保持笑容并且与舞伴保持视线的接触，为何后者是如此的重要呢?作者将之视为关键，并在此提出一些具体建议。 在舞池上，良好的视线接触可形成出色的沟通效果，透过视线的接触，舞伴间看起来是对称的，不论是头部位置、肩部、手臂、臀部及腿部都会是一致的，而且，双方可以彼此沟通及反射对方对音乐的情感及拍子。

　　尤其是伦巴这样的舞蹈，这点更相形重要，维多利亚.罗伦斯表示(Victoria Lawrence，她曾和舞伴 Ian Sharpe 参赛 13 年)，透过编舞，你诉说的是一个故事，但你必须与舞伴互动，形成一对，一同将舞蹈表现出来，若你无法成功地与舞伴有良好的视线接触，你会失去观众的注意力，故事也将是不完整的。

　　另一位指导社交舞有30年经验的戴博拉(DebraNicole Kee)说：「我运用的原则是看着你要去的方向，在你抵达前，脚尖跟着鼻子;我一直的信念是运用我的眼睛来传达跳舞时的感受，若我在表演时，我喜欢与观众有视线接触，将他们纳入舞蹈的气氛里，因为这会提醒我，我正为他们而舞，同时也为我自己及舞蹈而跳舞着，当我回顾自己舞蹈生涯，视线接触是随着我对自己及我的舞蹈愈来愈有自信而发展成更好的。

　　自我意识

　　不过，为了保持视线接触，舞者遇到许多困难是一种相当普遍的现象，尤其是新人，常常好像无法看着对方，只想要把动作做完;从布里斯本来的艾伦说：「我的教练告诉我，我最大的问题是看着舞伴的时间不够，这方面我做起来很困难，我可能一阵傻笑或很快地看向其它的地方，而且通常是往下看，我好像就是无法保持住凝视。」由于太意识到自我的感受而引起傻笑，套句李小龙的话：「自我意识是身体动作适当执行的最大的障碍。」所以，将你的注意力从你的感觉转移到你正在做的事，你和你的老师将会很惊讶这两者的区别。

　　当我开始跳舞时，遇到最大的挑战之一就是不看舞伴」来自纽约的舞者及剧场演员的马克说：「尤其是在慢狐步或华尔兹时，我过去以为不看才是正确的，直到一位老师在我跳恰恰时向我解释它不只是一种调情的舞蹈，视线接触是非常重要时，才把我矫正过来。

　　有些人会觉得和舞伴保持视线很困难的因素之一是，有些旋律及拉丁舞不掩饰的调情令人不自在，但伦巴是非常感官的舞蹈，都是关于诱惑这个主题，描述女人用着 "我想爱抚你" 的眼神将男士带到他身边，然后再将之推开，之后再重复，它只是场让人相信的游戏，是你所扮演的那项特别的舞蹈，就像在探戈中，因为我们恨彼此，所以我想与你热爱一场的情节，或在华尔兹中，让我轻轻地带你到我空中的城堡这种表情，马克补充道，每一种舞都是一个故事。

　　身为演员，在舞台上我习惯在情感上对伙伴是开放的，它只是众多的戏剧性幻觉，舞蹈也是相同的。他补充道，标准舞教练 Don Tasanasanta 建议另一项有用的方法：试着专注在舞伴的额头上，看着这个点，也有助于取得更好的姿势及平衡，他说，在练习时即运用这项技巧，渐渐地你将能够习惯看进舞伴的眼睛，试着逐步将眼睛视为视线的焦点，在你没注意时，你就会忘记你正注视着舞伴的眼睛，而且能够更集中地做身体该做的动作。若你会紧张地看着其它不同的选手，这也是有帮助的。只要你习惯这样做，与舞伴视线接触将不会是奇怪的。

　　完全闭上眼睛

　　跳舞时，为了专注，若短暂地闭上眼睛也是有帮助的。在练习时，我的舞伴和我经常闭上眼睛，通常是在我们为了一个新的或快速的移动而觉得紧张时」一位标准舞舞者表示「当我闭眼时，我通常能够跟随得更好，我可以更集中于舞伴的引导，也不会去预期下一个动作。

　　由于需要眼神的接触，当引导者的头不在我的视线内时，我会有些问题，来自苏格兰的舞者 Mo 说：「有时候当我有些紧张或茫然时，看到舞池上其它的舞者与观众会让我从引导中分心，但，我必须看着观众，就像我真的享受那亲密的拥抱，我最近第一次接触阿根廷探戈，而我再度发现，闭上眼睛时跟随引导简单多了。

　　主持 dancesportmusic 网站的 George Pytlik 提醒，闭上眼睛的运用必须很小心，但他也同意「当你在处理特定的动作，例如转圈或要去感觉步伐时，短期内这方法对练习很有效。

　　假 装

　　若你是和一位你就是缺了点化学元素的人跳舞呢?当热情无法自然地产生时你应该怎办呢，你可以假装吗?舞者马克(Mark Tuson)说：「我不认为你可以假装出热情燃烧的感觉，至少眼神的接触是没有办法的，热情是你所感受到的事，而不是你所做的事，若你感觉不到热情，那么你就不应该在那里;感受热情，然后热情就会自然地流动，这会让注视舞伴更容易些。你必须喜欢它!你正在玩，而且玩的很愉快，看着你的舞伴，那么喜悦就会包围你让你放松，那么你们看起来将会很棒!

　　专注在活泼的事情上，和舞伴调情、诱惑你的舞伴、和舞伴一起玩，这会让你成为一个活泼的角色。乔治(George Pytlik)表示：「近来，我欣赏了Misa Cigoj 和 Anastasia Novojilova 的冠军表演(译者注: 2004年 IDSF 世界杯 10 项冠军)，他们在拉丁及摩登舞中出色的眼神接触方式让我大为惊讶，他们在最关键的时刻看着观众，让观众与他们的演出结合在一起，他们也在最关键的时间点看着彼此，我知道很少人可以做得像他们这么的好。

　　加入了眼神的接触，你就是添加了化学作用，它能为你的舞蹈增添色彩。