蒙古族民间舞，硬腕组合

　　一、教学内容：

　　1、恢复、规范基本功训练。

　　2、新授蒙古族民间舞的基本体态和硬腕组合的第一部分。

　　二、教学目的：

　　1、知识目标：学习蒙古族民间舞的基本体态和手臂动作之硬腕，初步了解蒙古族舞蹈的基本风格、动作特点。

　　2、技能目标：恢复与规范假期丢失的基本功;掌握蒙古族舞蹈的基本体态;克服腕、肘、肩关节的紧张、疆硬，掌握硬腕的动作要领。

　　3、情感目标：培养、增进学生热爱蒙古族文化的情感;引导学生在舞蹈中用自身的肢体来感受节拍、和谐舞动，获得美得感受，更好地表现出蒙古族硬腕动作的韵律特点等。

　　三、教学重点

　　1、严格训练，使学生具有较规范、扎实的基本功。

　　2、掌握蒙古族舞蹈的基本体态。

　　3、硬腕动作时注意腕部带动手掌有力的提压，突出顿挫感，提高学生舞蹈的表现力。

　　四、教学难点

　　硬腕动作时各个关节的协调配合。

　　五、教学教具

　　音响 碟片

　　六、教学过程

　　(一)、师生问好

　　师语：同学们，我们的生活是多么缤纷多彩，我们的世界是欢乐的舞蹈世界，欢迎你们再次来到舞蹈课堂。

　　(二)、学生基训练习

　　1、压腿组合训练。

　　2、踢腿组合训练。

　　3、压肩组合训练。

　　(三)、新授课

　　1、导入：

　　师：刚才大家表现的都非常棒!那么，今天我们将开启新的航线，来到我国辽阔的大草原上。同学们想一想在那儿生活着哪个少数民族呢?

　　生：蒙古族!

　　师 ：对!蒙古舞!辽阔的蒙古大草原一望无际，浓密的森林，广阔的水面，还有成群的牛羊。蒙古族人民擅长骑马、射箭、摔跤，更喜欢唱歌跳舞，他们用欢快的舞蹈来表达对生活的热爱。下面老师将为大家跳一段蒙族舞蹈，请同学们边看边想，老师所跳的这段舞蹈的动作有何特点?

　　教师示，学生注意观察和思考，示范结束后学生回答问题。

　　师总结：蒙古族民间舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，动作多以肩和腕来表现蒙古族人民热情奔放的性格特点。

　　2、蒙古族舞蹈基本体态的教授与训练：(重点)

　　教师讲解、示范基本体态的要领：颈部后靠，下颚微抬，上身重心微后仰，目视远方。

　　学生模仿练习。

　　3、硬腕动作的教授与训练：(重点)

　　教师讲解、示范硬腕动作要领：双手同时或交替做上下提压手腕，由腕部带动手掌有力的提压，突出顿挫感。

　　学生模仿、练习。(注意提示学生：切忌不要手指主动。)

　　4、硬腕组合动作第一部分教授与训练：(难点)

　　教师再次示范，动作内容分解讲解，学生注意观察、模仿、跟练。

　　[准备]：前奏4拍，小八字位站好，双手自然垂于体旁。

　　[1-4]小节，双手跨前硬腕四次。

　　[5-8]小节，双手向前平伸硬腕四次。

　　[9-12]小节，斜下手硬腕四次，同时左脚向旁迈步，反面再做一次。

　　[13-14]小节，上左脚右靠步位，双手胸前交错硬腕。

　　[15-16]小节，撤右脚左前点步位，身体对2点，身体后靠，双手打开至右手斜上、左手斜下位。

　　教师指导学生集体训练，讲解动作要领。

　　学生反馈，教师纠正错误动作，巩固内容。

　　全体学生跟着音乐进行练习。注意节奏、力度、速度等。

　　5、回顾与总结：

　　蒙族舞蹈的基本体态

　　硬腕

　　硬腕组合动作第一部分

　　6、下课：

　　师：这节课同学们表现的都非常好，希望大家在课后多多练习。