孕妇能不能吃杨梅?

　　属于小乔木植物的杨梅，又有白蒂梅和树梅之称，并且拥有很高的食用和药用价值。而对于有孕在身的女子，伴随着孕吐的症状，很多人食欲日渐下降，对于酸甜爽口的水果，难免垂涎三尺。于是就有人在问，孕妇能不能吃杨梅?答案是可以的。

　　据测定，杨梅优质的果肉中，有超过12%的含糖量和低于1、1%的含酸量，更有着8种以上对人体十分有好处的氨基酸、蛋白质、脂肪、矿物质等微量元素。就连普通的钙、铁等也要比普通水果高很多。

　　杨梅中多种机酸，维生素C的含量，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还可以有效的阻碍癌细胞的生长，因此，杨梅不仅是生津止渴，消食开胃的好吃食，更是防癌降脂的好帮手。孕妇可以有效的吸收杨梅中的柠檬草算、乳酸，来有效的环节准妈妈孕吐的情况，适量的食用，还可以起到促消化等功效。

　　如果受不了杨梅过于酸的口味，我们还可以食用杨梅制作的罐头、蜜饯、果汁等等种类繁多的食品，也可以让杨梅进入我们的厨房，比如添加到沸腾的牛肉中，比如添加到美味的糕点中等等。这些美味可口的杨梅参与的食物都是孕妇的优质选择。

　　孕妇能不能吃杨梅?但是，有句话叫美味不可多用，如果你是血热火旺的孕妇，亦或者是不小心得了口腔溃疡的孕妇就不要过多的食用了。