怀孕了不能吃什么，这四种食物尽量别吃

　　对于女性朋友来说，怀孕不仅仅只是一个新的开始而已，更是一个难过的过程，因为身心的不舒服会让情绪变化，也会让身体出现很大的区别。如何怀上健康的宝宝呢?如何安稳度过孕期呢，除了要积极调整好自己的心态之外，还要有好的饮食习惯，现在让小编带大家一起来了解一下怀孕了不能吃什么吧。

　　第一，少吃辛辣类食物。

　　怀孕不能吃什么，其实怀孕之后对饮食方面有诸多挑剔，大部分人都是如此，但还是应该尽可能避免一些辛辣刺激类的食物，像辣椒，像水煮鱼，像酸菜鱼等虽然爽口，但多吃无益。容易引起上火，身体不舒服的情况。

　　第二，不能吃螃蟹薏米之类寒性食物。

　　怀孕之后也要及时注意宝宝的情况，在怀孕初期禁止食用寒性的食物，像螃蟹就是极寒的食物，它会导致胎儿不稳，出现意外流产的情况，薏米也是如此，在日常生活里面应该远离这些寒性食物。

　　第三，不能吃腌制重口味的食物。

　　很多女性在怀孕之后就对食物的味道极端挑剔，喜欢吃一些过酸或者是过咸的食物。这些食物一般是腌制的，看上去好像没什么影响，但很容易影响到胎儿的健康，因为里面包含了众多的硝酸盐，这对宝宝的安全没有保障。

　　第四，不能吃生冷性食物。

　　在怀孕的时候也不要吃一些生冷的食物，像生食的海鲜，像一些冻的饮料等，这些看上去好像只是影响到口感而已，但会出现其他的问题，比如有寄生虫，比如会刺激到子宫，导致子宫收缩。

　　在上文的解答中，我们已经清楚了解到怀孕了不能吃什么呢，千万不要小看这个问题，怀孕之后一定要好好保重自己，这样宝宝才能够顺利诞生。