骨折后吃什么好

　　在平常的生活中，一个不小心就会出现摔倒，比较严重的话就会出现骨折的现象，相信很多人都有过这样的经历，大家肯定对骨折后吃什么好了解比较少，下面就随小编一起分享一下骨折后吃什么食物好吧。

　　1、牛奶

　　骨折后的人喝牛奶是很有好处的，摄入的钙含量增加，能够帮助骨头快速恢复，可以选择奶粉或者是鲜牛奶。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是我们日常生活中最普遍的滋养品，把它和牛奶配合起来一起食用，效果会更佳。

　　3、维生素C

　　骨折后吃什么好，极力推荐补充维生素C的含量，最适合老人骨折之后食用，也可以食用西红柿，效果相同。

　　4、松花粉

　　因为松花粉的价格对于一般家庭来说是比较贵的，而且没有明显的效果，一般不推荐大家食用。

　　5、豆浆

　　骨折后人如果喝一些豆浆的话，是个不错的选择，不仅价格实惠，效果也特别好，因为豆制品中有大量的优质蛋白质。

　　6、钙片

　　骨折后买一些钙片，不仅价格不贵，而且还比较经济实用，一般的家庭都能够买的起钙片。

　　7、骨头汤

　　俗话说的好，吃啥补啥，骨折后喝一些骨头汤是很有帮助的，鸡肉和牛骨汤都是可以的，但是建议要放点食盐，最好是清水的。

　　8、蛋白质粉

　　在骨折之后吃蛋白质粉是最佳的选择，但是市场上蛋白质粉的价格有很大的差距，一般来讲，线下蛋白质粉卖的价格比较贵，如果你去正规的店里购买的话，价格是比较便宜的，买的时候应该尽量避免片状的，吸收比较困难，因为老年人的肠胃都不是很好的。

　　骨折后吃什么好?这篇文章给你解答，除了上述的几种食物之外，还有许多对骨折有帮助的东西。